ممارسة الرياضة وخاصة الرياضات الذهنيّة كاليوغا والتأمل التي تفرّغ الشحنات السلبية وتساعد على صفاء الذهن
وقد غَضِبَ عَلَيْهِ غَضَباً وَمغْضَبَةً ، وأَغْضَبْتُهُ أَنا فَتَغَضَّبَ
الانفعال : الانفعالات هي حالة شعورية ذاتية في الكائن الحي تصطحبها تغيرات فسيولوجية داخليه ومظاهر تعبيرية خارجية قد تعبر غالبا على نوع الانفعال
2:يعمل على ارتقاع
2- كبح الغضب (عدم التعبير عن الغضب)
الغضب في الحقيقة شعور إنساني طبيعي، بل وصحّي أيضًا